KUNDALINI ENERGIJA – ZIVOTNA ENERGIJA

Sklupcana zmija u stomaku je simbol oblika energije koji, vežbanjem Yoge, može podstaci otvaranje središnjeg Nadija*

Kundalini je evolutivna energija i dolazi iz baze života, Zemlje. U našem tijelu Kundalini je smještena u dnu kralježnice, u prvoj čakri. Buđenje Kudalini energije dovodi do razvoja uma, znanja i sposobnosti. Probuđena Kundalini uzdiže se glavnim vertikalnim energetskim kanalom duž kralježnice, na kojem je locirano sedam glavnih čakri – energetskih točaka. Tu se nalaze zapisi onog što je duša prošla kroz svoje fizičko postojanje, ono što sada prolazi i potencijala budućnosti. Budućnost je određena sadašnjim akcijama, dok je sadašnjost najčešće produkt prošlih iskustava – ovog i prošlih života. Koliki ćemo stupanj napretka doživjeti u jednom iscjeliteljskom procesu (reiki tretman, meditacija, molitva) ovisi o protočnosti naših energetskih kanala. Spoznaja realnosti našeg fizičkog postojanja, tj. način na koji mi doživljavamo sebe, temelji se na našim mnogobrojnim iskustvima. Sve to zabilježeno je u energetskim impulsima koji prolaze kroz Kundalini.
Glavni cilj Kundalini energije jest prosvjetljenje. Za razliku od Kundalini koja komunicira sa Umom Božjim, Duh sveti komunicira sa Srcem Božjim. To je božanska energija koja razvija ljubav i mudrost. Cilj je biti ispunjen Bogom i Kristom. Praktičari Kundalini imaju znanje kako se čuda događaju, a kršćanski mistici ta ista čuda postižu vjerom u Boga. Da bi postigli cjeloviti razvoj moramo spojiti obje energije – mentalnu, Kundalini i spiritualnu, Duh sveti. Kundalini je moć majčinskog aspekta Božanskog u čovjeku. Sve sumnje i strahovi nas napuštaju kada je Božanska moć naš životni izbor. Fizičko tijelo je manifstacija Kundalini snage ili snage prane. Prana znači dah, odnosno tijelo energije koja djeluje kao posrednik za prenošenje svijesti.
Prana, životna energija, protiče kroz tri glavna kanala: Ida, Pingala, Sushumna. Ta tri kanala nalaze se u našem suptilnom tijelu, a ne u fizičkom. Znanost kretanja prane tim kanalima naziva se otvaranje ili dizanje kundalinija.
- Ida prenosi životnu energiju lijevom stranom tijela. Glavno svojstvo Ide je smirenost i blagost. Povezana je sa planetama Merkur i Mjesec.
- Pingala prenosi životnu energiju desnom stranom tijela. Povezana je sa Suncem i Marsom i njena karaktesristika je moćna i dinamična vatrenost.
- Sushumna prenosi tok životne energije sredinom kičmenog stupa.
Ida, Pingala i Sushumna se susreću na šest mjesta. Na svakom mjestu susreta formira se centar zvan čakra. Čakre su različita sjedišta kundalinija, one su različiti stupnjevi centri svijesti, koje formiraju tijelo kundalinija. Kundalini je centralna tjelesna moć smještena u prvom energetskom centru.

Tu je njen dinamički centar sa svojim potencijalnim mogućnostima – sve moći uma, prošla i sadašnja iskustva, volja, ego, intelekt u latentnom stanju. Kundalini moć smještena u prvoj čakri je centar iz kojeg se sve najrazličitije aktivnosti uma osjetila i tijela napajaju energijom. Njen statički centar u ljudskom tijelu je u sedmoj čakri. Uzdizanjem kundalinija po energetskim centrima postajemo zdravija i sretnija osoba. Ona održava mentalno i fizičko zdravlje, sve tjelesne funkcije, toplinu i hladnoću u tijelu. Njenim podizanjem u više čakre dobivamo veću snagu volje, dobru memoriju i koncentraciju. Sve natprirodne moći nalaze se u suptilnoj ili nemanifestiranoj formi u šest energetskih centara. Buđenjem kundalinija u najnižem centru, prvoj čakri, te uspavane moći se aktiviraju i ispoljavaju u svakoj višoj čakri. Kundalini, mistična sila Univerzuma budi se u čovjeku za povećanje njegovog zdravlja, zadovoljstva i blagostanja. Ona također omogućava rast psihičkih moći, stjecanje duhovnih iskustava do prosvjetljenja. Prilikom dizanja kundalinija osobe mogu doživjeti intenzivnu toplinu, trnce, pojačane otkucaje srca, njihanje cijelog tijela. Kad kundalini djeluje u četvrtoj i petoj čakri, meditant može čuti spiritualne zvukove, oni se manifestiraju kao zvonjenje zvončića, šum oceana, vodopada, sviranje flaute, orgulja. Također popratna pojava mogu biti različite vizije svjetla, fluorescentnih boja, duhovnih bića, anđela, vrhovnog Jastva.
Cilj svakog čovjeka bi trebao biti skladan razvoj tijela, duše i duha.

KUNDALINI ENERGIJA – NASE TELO – MUDRE – KRIJE -

MUDRE I KRIJE
Reč “krija” znači “akcija” i koristi se da označi mišićne trzaje i nevoljne ritmičke pokrete tela koji se javljaju u procesu buđenja kundalini. Ti pokreti se najčešće javljaju u stanju opuštenosti i mirovanja, dok se odmaramo, meditiramo ili dok tonemo u san. Nikako ih ne treba mešati sa nevoljnim pokretima koji nastaju za vreme sna, jer ovi drugi nastaju kao posledica samog sadržaja sna (kad, na primer, sanjamo da se borimo sa nekim, da padamo ili da trčimo). Krije su povezane sa čišćenjem čakri i nastaju kada kundalini naiđe na neku energetsku blokadu u telu. (Telo se tada ponaša kao baštensko crevo koje, pod uticajem prejakog pritiska vode, skače i vitla po zemlji). Krije mogu da zahvate bilo koji deo tela – pojedine mišiće ili grupe mišića, udove, mišiće lica i glave, pa i celo telo. To može ići dotle da sami sebi ličite na marionetu kojom se neko ludo zabavlja. Što je bujica energije veća, to su i krije žešće. Ponekad mogu biti toliko jake da, ukoliko ste u postelji, bukvalno odskačete od nje i ceo se krevet divlje trese pod vama. Mogu trajati kratko, ali i satima, nailazeći u talasima, sve jače i jače. Pod naletom krija, telo se može izvijati u najrazličitije položaje, često u poze koje su u jogi poznate kao razne asane. Interesantno je što se to često dešava i osobama koje ne samo da se nikada nisu bavile jogom, nego za jogu nisu ni čule.
Termin “mudre” označava svete simboličke pokrete, najčešće prstiju, šaka ili celih ruku, od kojih svaki ima svoje specifično značenje i izražava određenu emociju, odnosno određeno duhovno stanje. Mudre se nalaze u osnovi klasičnih indijskih plesova, a mogu se videti i na skulpturama budističkih i hinduističkih božanstava. Kao i krije, i mudre se najčeće javljaju u stanju opuštenosti i, kao i krije, potpuno nekontrolisano. Kod osoba kod kojih je probuđena kundalini, mudre su uobičajena i normalna pojava, naročito za vreme meditacije. Izgleda da su u direktnoj vezi sa određenim čakrama i da potpomažu protok kundalini-energije. Kao što je već rečeno, svaka mudra ima svoje specifično simboličko značenje, mada osoba, kod koje se mudre spontano javljaju, po pravilu o tome ništa ne zna. Krije su u većini slučajeva samo sitni trzaji ili podrhtavanje (“igranje”) pojedinih mišića, ali mogu biti i vrlo složeni pokreti koji izgledaju kao određene asane u jogi ili čak kao ples. Naime, pod uticajem krija i mudri može se dogoditi da spontano, bez imalo svoje volje, počnete da, kao u transu, plešete neki egzotični ples – ples koji možda podseća na stari indijski ples, na ples afrirčkih plemena, ples indijanaca ili havajski ples. “Napad” krija i mudri kako sam počinje, tako se i završava – bez vaše volje i namere, nekad postepeno smanjujući svoj intenzitet, nekad odjednom, naglo se prekidajući i direktno vas vodeći u san. Kada krije i mudre zahvate vaše telo kriveći ga u najneverovatnije poze i igrajući se vašim udovima kao nastašno dete marionetom, ne možete da se otmete utisku da je neka nadmoćna sila preuzela kontrolu nad vašim nervnim sistemom. Prirodna reakcija je – otpor i pokušaj da se zadrži vlast nad sopstvenim telom. Međutim, bitka protiv te nevidljive i nepoznate sile je veoma teška i unapred izgubljena. Kao i u slučajevima ostalih manifestacija probuđene kundalini, tako se i u slučaju pojave krija i mudri nikako ne treba suprotstavljati i boriti se protiv njih, već se potpuno otvoriti i prepustiti. Borba protiv njih i njihovo potiskivanje može stvoriti samo probleme – u najblažem slučaju nervnu napetost i bolove u mišićima. Ukoliko se krije i mudre pojave, jednostavno se opustite i prepustite, dozvoljavajući vašem telu da čini što god mu je volja i onoliko dugo koliko to želi, odnosno koliko mu je potrebno. Prihvatanje činjenice da ti nevoljni pokreti imaju biološku i spiritualnu svrhu oslobodiće vas straha i olakšati neophodno prepuštanje.
Samo, nezgoda je u tome što se krije i mudre mogu javiti i kada nije baš zgodno da izgledate kao pobesnela lutka na koncu – na nekom javnom mestu, na primer. Da bi koliko-toliko smanjili mogućnost za tako nešto, najbolje je da postignete “dogovor” sa kundalini, odnosno da sebi obezbedite svakog dana izvesno vreme koje ćete provesti u miru i tišini, daleko od tuđih očiju, dozvoljavajući svom telu da se prepusti krijama koliko mu je volja.
Kao što je već rečeno, krije se često javljaju za vreme meditacije i, pogotovu ako su veoma snažne, mogu da meditaciju učine nemogućom. Ako se to i vama dešava, jedino pametno što možete da učinite kada otpočnu je da da im se prepustite, ne insistirajući na meditaciji po svaku cenu.
Krije i mudre su u suštini pozitivne i znak su unutrašnjeg isceljujućeg procesa. Kako proces buđenja kundalini napreduje, tako se čakre jedna za drugom čiste i nestaju unutrašnje blokade, što blagotvorno deluje na ceo sistem, kako fizički, tako i mentalno, psihološki i emotivno.
Neke grane joge (na primer hata joga i krija joga) baziraju se upravo na ponavljanju i oponašanju onoga što osobe sa probuđenom kundalini čine sasvim spontano. Verovatno tu i leži njihovo poreklo: učitelj kod koga se krije i mudre javljaju bez njegove kontrole, shvativši njihovu vrednost, počinje da njima podučava svoje učenike u nadi da će proces teći i u obrnutom smeru, odnosno da će krije, asane i mudre probuditi kundalini i, na kraju, dovesti do prosvetljenja.

UMOR
Mnogi kod kojih je probuđena kundalini povremeno osećaju bezrazložan umor, malaksalost i pospanost i to u vreme kada se čini da nema razloga za to.
Kundalini lakše “radi” kada smo opušteni ili u stanju sna, odnosno onda kada su ego i um potisnuti i ne intervenišu niti pružaju otpor. Naš organizam to zna i zato nam šalje signale.
Kao i u drugim slučajevima, kada su u pitanju propratne pojave vezane za buđenje kundalini, nipošto ne treba ignorisati te signale. Telo najbolje zna šta mu je potrebno i zato ga treba poslušati.
Ako tokom dana osetite iznenadan umor ili pospanost, najbolje što možete da učinite je da prilegnete i malo odremate. Deset do petnaest minuta biće sasvim dovoljno. Uopšte nije potrebno da zaspite, dovoljno je samo da se opustite i malo “odžmurite”. Za vreme vašeg odmora, vaša podsvest će “resetovati” vaše energetsko telo i vi ćete se nakon toga osećati obnovljeno – odmorni i osveženi.
Ukoliko vam uslovi drukčije ne dozvoljavaju, možete odremati i u sedećem položaju – samo se opustite i zažmurite i ostanite tako desetak minuta.
Ako pak osećate trajan, hronični umor, to može biti znak da nešto nije u redu sa vašim načinom života. Možda živite suviše brzo, možda ste suviše zaokupljeni svojim poslom ili trošite previše energije radeći ono što drugi očekuju od vas. Ukoliko je to slučaj, onda je vaš umor poruka podsvesti da treba da usporite i da se malo okrenete i sebi, brinući o i svojim potrebama i željama, a ne samo o tuđim.

PROBAVNE SMETNJE
Za vreme buđenja kundalini, česta propratna pojava su probavne smetnje. One prate otvaranje i čišćenje solarne čakre, koja je, između ostalog, odgovorna i za probavne organe. Te stomačne tegobe mogu biti različite – gubitak apetita (ili pojačan apetit), nadimanje, gasovi, bolovi, diareja – da pomenemo samo neke od njih. Takođe, može se javiti i alergija na određenu vrstu hrane. Sve te, manje ili veće, neprijatnosti normalna su i, na sreću, prolazna faza razvoja i u direktnoj su vezi sa čišćenjem organizma od toksina.
Naravno, daleko od toga da su svi stomačni problemi izazvani buđenjem kundalini (kod većine ljudi i nisu), ali treba imati u vidu da jedan od mogućih uzroka može biti i kundalini, pogotovo ako postoje i drugi simptomi njenog buđenja.
U svakom slučaju, a nartočito ako su probavne smetnje uporne, treba se posavetovati sa lekarom!

SVETLOST
Jedna od posledica buđenja i pokretanja kundalini je i viđenje raznih vrsta neobičnih svetlosti.
Zlatna svetlost
Vidi se kao blaga zlatna svetlost ili zlatni sjaj, obično kada su oči zatvorene i pogled se podigne sasvim gore, ka vrhu čela. Kao da negde iznad vas gori neko zlatno-žuto ne mnogo jako svetlo. To je sjaj otvorenog trećeg oka. Može se videti kao okrugla razlivena mrlja zlataste svetlosti, ili kao prsten. Ponekad se unutar tog prstena vidi iskrica indigo-plave boje. Ponekad se može videti i kada su oči otvorene i tada prekriva sve u šta se pogled uperi. Dešava se čak da cela okolina poprimi zlatasti odsjaj tog svetla.
Svetleći geometrijski oblici
Obično se pojavljuju na granici između budnog stanja i sna i predstavljaju svojevrsne “vratare”ili “čuvare”sna. Zato se ponekad nazivaju “hipnogogične slike”. Javljaju se onda kada popuste barijere između svesti i podsvesti i sadržaji sveta podsvesti počnu da izranjaju. Predstavljaju deo procesa razgradnje ega i sjedinjenja sa Apsolutom.
Vide se kao kaleidoskop najrazličitijih blistavih, jarkih i šarenih geometrijskih oblika. (Mogu da podsećaju na umetnost op-arta iz šezdesetih godina prošlog veka ili na umetnost nekih primitivnih naroda).
Ukoliko vidite ove oblike dok tonete u san, možete slobodno očekivati važne i neobične snove, pune sibolike i značenja.
Velika bela svetlost – Fenomen ulaska u prostor predivne, zaslepljujuće jake bele svetlosti obično se vezuje za doživljaj izlaska iz tela, bilo putem astralne projekcije, bilo u stanju kliničke smrti. Međutim, to iskustvo imaju i mnoge osobe sa potpuno probuđenom kundalini. Neki ljudi svedoče da su u tom svetu imali susrete sa anđelima ili nekim drugim spiritualnim bićima. Ipak, svetlost je najčešće toliko jaka, toliko blještava, da potpuno zaslepljuje oči, tako da se osim nje tamo praktično ništa više ne može videti.
Ali, ako se ne može videti, može se – čuti. Mogu se postavljati i najteža pitanja i dobiće se odgovor na njih. Problem je samo u tome što te odgovore treba i – razumeti.
Ulazak u belu svetlost je krajnje pozitivno iskustvo, ali je toliko snažno, toliko duboko, da može biti i veoma traumatično. Naime, po povratku u ovaj naš, svakodnevni svet, sve u njemu izgleda nekako bledo, bezbojno i jadno u poređenju sa rajskim prostorom bele svetlosti i čovek prosto ne može da se otrgne žudnji da se tamo vrati.
Zbog želje da se vrate u belu svetlot i zauvek u njoj ostanu, psihički labilne osobe mogu dobiti čak i suicidne ideje, zaboravljajući da je samoubistvo najveći greh i da takav odlazak iz života ništa ne rešava, jer se karmički krug zatvara i sve lekcije se moraju ponoviti još jednom, ali na mnogo teži način.
S druge strane, kako se kundalini razvija, tako i blaženstvo sveta bele svetlosti postepeno postaje nerazdvojivi deo nas samih.
Svetlosne iskrice
Kada je kundalini potpuno probuđena, prava tama prestaje da postoji. Čak i u najvećem mraku, čak i u prostoriji bez i malo svetla, vide se sićušne svetlosne iskrice, gusti rojevi svetlećih tačkica. One mogu biti bele ili u bojama duge. Svejedno da li su vam oči otvorene ili zatvorene, sićušne svetlucave zvezdice su tu. Bilo kuda da pogledate, one su tu, svuda oko vas. Trepere i iskre se poput zvezda na noćnom nebu, samo što ih je mnogo, mnogo više. Isto se događa i kada gledate u neku tamnu površinu – ona vam izgleda kao da je isprskana nekim fluorescsntnim sprejom koji je na njoj ostavio milione svetlucavih tačkica mikroskopske veličine.
Plavi biser
“Plavi biser” se obično pojavljuje kada su oči zatvorene, mada se ponekad može videti i otvorenih oćiju. Vidi se kao svetleća loptica intenzivne indigo-plave boje. Njegova veličina može biti različita – od tačkice do veličine bisera, pa čak i klikera.
Siguran je znak otvaranja trećeg oka.
Duga
Duga je takođe znak otvaranja trećeg oka. Najčešće se vidi u stanju opuštenosti i kada su oči zatvorene. Izgleda kao traka u bojama spektra – baš kao duga. Može bljesnuti samo na trenutak, a može se zadržati i duže.

PLAVA MAGLA
Jedna od propratnih pojava procesa buđenja kundalini je i “plava magla”. Javlja se nakon otvaranja trećeg oka. Obično se vidi kada je aktivnost kundalini pojačana.
Doživljava se kao plava koprena koja na trenutak delimično ili potpuno prekrije vidno polje. Može biti prozirna kao najtanji veo i samo blago obojiti sliku pred našim očima, ali i neprozirna, tako da potpuno zakloni ono u šta gledamo.
Plava magla je, u stvari, sama kundalini.
Pojava je potpuno bezopasna i ne treba da se zbog nje uznemiravate.
SPONTANA VOKALIZACIJA
Jedna od normalnih i čestih pojava tokom procesa buđenja kundalini i čišćenja čakri je i nevoljna vokalizacija.
Na svoje zaprepašćenje, iznenada možete otkriti kako nesvesno proizvodite određenje zvuke. Ti zvuci mogu biti najrazličitiji: od dugih i jednoličnih, sličnih onima kada se daje intonacija, i prigušenog brujanja, kao kod izgovaranja mantre OM, preko ječanja, uzdisanja i stenjanja, pa do urlika nalik životinjskim. Takođe, možete pevušiti neku nepoznatu melodiju, često sličnu ritualnom pevanju ili izgovarati reči na nekom, vama potpuno nepoznatom, jeziku.
Svrha svih tih zvukova ista je kao i svrha krija i mudri, a to je uklanjanje unutrašnjih blokada i omogućavanje slobodnog protoka životne energije. Naime, zvučne vibracije razbijaju energetske blokade, nastale ko-zna-kad i ko-zna-zašto, da bi zatim, pod naletom kundalini, bile uklonjene.
Kao i ostali fenomeni vezani za kundalini, i spontane vokalizacije se najčešće javljaju u vreme opuštenosti i mirovanja, često praćene nekim vidom krija.

ZVUCI
Svi ljudi sa probuđenom kundalini imaju zvučne halucinacije. To je potpuno normalna pojava, ali može biti jako zbunjujuća.
Spektar zvukova koji se mogu čuti veoma je širok. To mogu biti jednostavni, monotoni zvuci, poput jednoličnog hučanja ili pištanja u ušima, jedan jedini nepromenljiv ton, ali i složeniji, sačinjeni od više tonova. Mogu ličiti na zriku zrikavaca, zujanje pčela, zvuk zvončića, pesmu ptica, šum udaljenog vodopada, zvonjavu telefona, glasove životinja, zvuk bubnjeva ili flaute, zvuk auto-alarma, zvona na ulaznim vratima ili vatrogasne sirene. Mogu se čuti i akordi neke melodije. Međutim, najčudniji fenomen je svakako ljudski govor. Često su u pitanju pojedine reči koje kao da izgovara neko pored vas, ali mogu biti i cele rečenice, pa i delovi razgovora koje vode različiti glasovi i koji ima neki smisao.
Uvreženo je mišljenje da su “unutrašnji” glasovi znak ozbiljnog psihičkog oboljenja. Međutim, u većini slučajeva, radi se samo o pratećem efektu probuđene kundalini, a osoba koja ih čuje potpuno je normalna i zdrava.
Poreklo zvukova, odnosno glasova, može biti različito. Neki od njih možda potiču iz podsvesti i deo su vaših potisnutih uspomena. Neki su jednostavno plod vaše mašte ili rezultat zabune – kad jedan zvuk zamenite nekim drugim.

POREMEČAJI SPAVANJA
Česta pojava koja prati buđenje kundalini su i različite vrste poremećaja sna.
Iznenada možete primetiti da vam uobičajeno vreme provedeno u snu nije dovoljno i da vaše vreme spavanja traje mnogo duže. Možete početi da se budite veoma teško, ustajući bunovni i sanjivi. Periodi u kojima vam se to dešava su periodi intenzivnog ćišćenja karmičkog taloga.
Isto tako, mogu se javiti i periodi nesanice ili smanjene potrebe za snom. Može se dogoditi da imate faze kada vam noćima san ne dolazi na oči, dok danju spavate kao beba.
Treba imati u vidu da su to sve normalne pojave i da niste jedini kome se to dešava. Treba prihvatiti situaciju kakva jeste i pokušati se prilagoditi koliko god je moguće, odnosno koliko to dnevne obaveze dozvoljavaju.
Takođe, možete zapaziti da ste počeli da se redovno budite u određeno doba noći, naročito posle značajnih snova. Najčešće to nije potpuno buđenje, već neko polusvesno stanje, na pola puta od sna do potpune budnosti. U tom stanju cenzura svesti je još uvek slaba, a granica između svesti i podsvesti porozna, tako da sadržaji iz podsvesti lako isplivavaju na površinu i prodiru u svest.

SNOVI
Često premalo pažnje obraćamo na naše snove, smatrajući ih pukom igrom naše podsvesti. Međutim, oni su puni poruka i uputstava koji nam mogu biti od neprocenljive koristi u životu. Bez obzira na kom stupnju spiritualnog razvoja se nalazili, u snovima možemo naći neizmerno obilje inspiracije, putokaza i uvida. Uz pomoć snova možemo bolje da razumemo sebe i svet oko nas. Potrebno je samo da naučimo njihov šifarnik. Ovde nikako ne mislimo na razne sanovnike, koji su napisani sa ciljem samo da nas razonode i kojima nikako ne treba verovati. Simbolika snova je krajnje lična i svoje snove najbolje možemo protumačiti mi sami. Ipak, kroz snove se često provlače i arhetipski simboli, a za njihovo tumačenje mogu nam pomoći razni leksikoni i rečnici simbola. Ti arhetipski simboli mogu biti okosnica, odnosno polazna tačka oko koje ćemo graditi tumačenje našeg sna.
Snovi su posebno značajni za osobe kod kojih je proces buđenja kundalini u toku, jer u njima mogu naći njima tako potrebne odgovore na pitanja na koja im niko drugi ne može odgovoriti, precizne opise situacije u kojoj se nalaze, objašnjenja pojava koje ih zbunjuju i uputstva za dalji spiritualni rast.
Interesantno je da se u snovima većine ljudi, kod kojih je kundalini probuđena, ponavljaju isti simboli. Jedan od najčešćih univerzalnih simbola je zmija, često kobra, često plava ili zlatna. To je snažan i pozitivan simbol i nikako ga se ne treba plašiti. Zmija je simbol kundalini, simbol životne, kreativne i isceljujuće energije. Snovi o zmijama govore o buđenju kundalini ili o nastavku procesa spiritualnog razvoja. San o ujedu zmije za određeni deo tela obično znači da u tom delu tela postoji energetska blokada, koju treba otkloniti da bi kundalini potekla dalje. Dok učimo da slušamo naše snove, kao i vizije i šapat intuicije, mi u isto vreme i pročišćavamo put za poruke sa viših nivoa postojanja, koje često dolaze kroz snove. Kako te poruke postaju sve jasnije i razgovetnije i kako naše poverenje u njih raste, tako će rasti i naše samopuzdanje i vera u ispravnost naših postupaka. Mnogi se žale da ne pamte svoje snove ili da se, nakon buđenja sećaju samo bledih fragmenata. Rešenje problema je jednostavno – treba zapisivati svoje snove. Odredite jednu svesku za svoje snove i svaki put nakon buđenja što pre zapišite svoj san (ukoliko se ičega sećate). Uopšte nije važno koliko je mali fragment sna ostao u vašem sećanju. Bez obzira koliko se nevažnim činio – zapišite ga.
Sledeći put ćete zapamtiti više. Videćete, posle izvesnog vremena pamtićete cele “filmove”. Zapisivanje snova je jako korisno i zbog toga što ćete, čitajući ih i upoređujući ih međusobno, moći da ih povezujete, da otkrijete učestalost i kontinuitet pojavljivanja određenih simbola i da potpuno shvatite njihovu skrivenu poruku.

PROMENE NAČINA ISHRANE
Većina ljudi u procesu buđenja kundalini naglo, pa čak i drastično menja način ishrane i to bez svesne namere i svoje želje. Hrana koju su uvek voleli i celog života jeli odjednom počinje da im se gadi, a u nekim slučajevima izaziva čak i alergiju. S druge strane, javljaju se jaki prohtevi za nekom određenom vrstom namirnica. Tako, mnogi iznenada postaju vegetarijanci, iako su do tada prosto obožavali meso. (Ima i obrnutih slučajeva). Mnogi prestaju da piju kafu ili alkohol – ne zato što tako hoće, nego zato što im to više ne prija. Uglavnom, kao po pravilu, prelazi se na jedan lakši i zdraviji način ishrane. Iz kojih konkretno namirnica će se sastojati nečiji jelovnik, zavisi od potreba njegovog organizma. (Ono što je potrebno mom organizmu ne mora da znači da je potrebno i vašem). Zato se treba rukovoditi instinktom, osluškivati svoje telo i jesti ono što vam se u datom trenutku jede. Telo je mudro i zna šta mu treba da bi potpomoglo proces kompletnog pročišćavanja i detoksikacije koji se odvija pod uticajem probuđene kundalini. Zato treba imati sluha za njegove želje, verovati mu i slušati ga.
Postoji veoma jednostavan način za određivanje jelovnika: Opustite se i zamislite određenu namirnicu. Ukoliko vam pomisao na nju izazove i najmanji osećaj odbojnosti – nemojte je jesti. Ako vam od pomisli na neku vrstu hrane “polazi voda na usta”, obavezno je uvrstite u svoj jelovnik, jer to znači da su vam njeni sastojci u datom momentu potrebni. Kundalini obožava vodu. Kroz dehidrirano telo ona se teško kreće. Osim toga, tečnost potpomaže izbacivanje toksina. Zato treba piti što više vode i prirodnih voćnih sokova. Pre i posle meditacije obavezno treba popiti makar jednu čašu vode ili soka. Tokom procesa buđenja kundalini uobičajene su neobjašnjive promene telesne težine, bilo da se radi o povećanju ili smanjenju kilaže. Promena telesne težine, ako je za nju “kriva” kundalini, nema baš nikakve veze sa količinom i kaloričnošću hrane koja se unosi u organizam. Naravno, da bi ste bili sigurni da je uzrok vašeg naglog mršavljenja (ili gojenja) aktivnost kundalini, morate eliminisati i mogućnost da je razlog za to neki zdravstveni poremećaj.

Ukoliko vas uplaši povećanje vaše telesne težine, možda ćete posegnuti za nekom rigoroznom dijetom. Treba da znate da će svaki takav pokušaj biti čisti promašaj ukoliko je višak vaših kilograma “napravila” kundalini. Možete vi živeti i na samoj vodi – kilogrami će ostati. Dok kundalini ne odluči drukčije. Utešno je što posle faze gojenja, po pravilu nastupa faza spontanog mršavljenja (i obrnuto). Bićete prijatno iznenađeni kako se lako i brzo tope vaši kilogrami, iako jedete kao i ranije, a ni vaša fizička aktivnost nije povećana.
Može vam se čak dešavati, da u periodima kad unosite više hrane, na primer u vreme praznika, i kad se pribojavate da ćete se ugojiti, konstatujete da ne samo da se niste ugojili, nego ste čak i smršali. Ne, nemojte misliti da se vaša vaga pokvarila. Kundalini se to igra sa vama.
Pa, dobro, šta činiti – zapitaće te se.
Kao prvo, zaboravite na priče nutricionista o zdravoj ishrani. Ta pravila za vas više ne važe. Zatim, osluškujte svoje telo. Ono će vam najbolje reći šta mu je u datom trenutku potrebno. Zadovoljavajte njegove prohteve ma kako se bizarnim činili. Ako vam za nekom vrstom hrane prosto “curi voda na usta” i pri samoj pomisli na nju – to je prava hrana za vas u tom periodu. Ukoliko vaš organizam neko vreme traži veće količine hrane, poslušajte ga i zaboravite na vagu. Jedite ono što van se jede i koliko vam se jede.
Ukoliko ignorišete vapaj tela za određenim namirnicama, ukoliko se hranite onim što vaš razum smatra zdravim i korisnim, izazvaćete haos u vašoj probavi.
Postoji još jedan jednostavan način da proverite da li dobro razumete šta vam telo govori: ukoliko ste odabrali hranu koja mu je potrebna, posle jela ćete se osećati bolje, bićete bodri i puni energije. Ukoliko ne – pogrešili ste. Slušajte svoje telo!
Nije loše da na kraju ponovimo još jednom:
Ukoliko imate određene probavne smetnje, pogotovu ako one ne prestaju, obavezno posetite lekara.
Ako su vam svi nalazi uredni i od vašeg lekara dobijate samo nemušta objašnjenja, najverovatnije se radi o kundalini (naročito ako uz to imate i neke druge simptome koji se pripisuju procesu buđenja).